어깨회전근개파열 증상, 정확한 진단법부터 치료까지 한눈에!

어깨회전근개파열

 

 

팔을 들거나 옷을 입을 때 어깨가 찢어질 듯 아프신가요? 특히 40대 이상이라면 회전근개파열을 의심해볼 수 있습니다. 오늘은 정확한 진단부터 자가진단, 치료 및 회복 기간까지 한 번에 정리해 드립니다.

 

1.어깨회전근개파열이란?

어깨회전근개파열

 

회전근개는 어깨 관절을 감싸고 있는 4개의 힘줄과 근육으로, 팔을 들고 돌리는 데 중요한 역할을 합니다. 이 부위가 손상되면 어깨 통증과 함께 팔 움직임에 제한이 생깁니다.

 

👉 특히 중년 이후에는 퇴행성 변화로 인해 자주 발생합니다.

 

2.어깨회전근개파열 주요 원인

어깨회전근개파열

 

반응형

• 노화에 따른 퇴행성 변화
• 반복적인 어깨 사용 (운동, 직업적 활동)
• 교통사고, 낙상 등 외상
• 혈류 부족으로 인한 회복 지연

 

3.어깨회전근개파열 대표 증상 7가지

어깨회전근개파열

1. 팔을 들거나 내릴 때 통증
2. 어깨에서 ‘뚝’ 소리
3. 팔 회전 시 불편함
4. 밤에 통증으로 잠에서 깸
5. 셔츠, 브래지어 착용 시 어려움
6. 어깨 근력 약화
7. 통증이 팔 아래까지 퍼짐

 

4.어깨회전근개파열 자가진단 법

어깨회전근개파열

 

✅ 아래 항목 중 2개 이상 해당하면 회전근개파열을 의심해봐야 합니다.

• 팔을 90도 이상 들기 어렵다
• 팔을 뒤로 돌릴 때 극심한 통증
• 어깨에서 소리와 함께 힘이 빠진다
• 밤에 어깨가 아파서 자주 깬다

정확한 진단은 초음파 또는 MRI 검사가 필요합니다.

 

5.어깨회전근개파열 비수술 치료 가능 여부

어깨회전근개파열

 

 

부분 파열이나 경미한 경우, 수술 없이도 다음과 같은 방법으로 치료가 가능합니다:

• 소염진통제 복용
• 체외충격파 치료
• 주사 치료 (프롤로 등)
• 물리치료와 운동 재활

 

6.어깨회전근개파열 치료 기간은?

어깨회전근개파열

• 비수술 치료: 4~8주
• 수술 치료 후 재활 포함: 3~6개월 이상

정확한 기간은 파열의 정도와 연령에 따라 달라집니다.

7.어깨회전근개파열 수술, 언제 필요할까?

어깨회전근개파열

 

다음과 같은 경우 수술을 고려해야 합니다:

• 힘줄이 완전히 끊어진 완전파열
• 어깨 근력 저하가 지속될 때
• 비수술 치료 6주 이상 해도 호전되지 않을 때

▶ 수술은 대부분 관절경으로 진행되며, 회복력에 따라 예후가 크게 다릅니다.

 

8.어깨회전근개파열 수술 후 회복 기간

 

어깨회전근개파열

 

수술 후에는 단계적인 회복이 필요합니다:

• 0~6주: 고정기 – 팔걸이 착용, 움직임 제한
• 6~12주: 재활 시작 – 물리치료 병행
• 3~6개월: 근력 회복 및 일상생활 복귀

⚠ 무리한 활동은 재파열 위험이 있으므로 전문가 지도가 필요합니다.

9.마무리

회전근개파열은 방치할 경우 만성 통증과 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 증상이 있다면 빠른 진단과 치료가 중요하며, 수술이 필요한 시기를 놓치지 않는 것이 회복에 핵심입니다.

 

SKT 유심 도착 문자? 본인확인 링크 절대 누르지 마세요!

 

무료 운세상담 추천 및 후기 – 상담방법까지 정리해드려요!